Zdrowie mężczyzn

Nawroty przedwczesnego wytrysku: jak przerwać błędne koło? Praktyczny poradnik dla polskich mężczyzn

Opublikowano na przez Produkty zdrowotne dla mężczyzn

Nawracający przedwczesny wytrysk (PE) to wyzwanie, z którym zmaga się nawet 1 na 5 pacjentów po wstępnym leczeniu. Jeśli problem powraca, nie oznacza to porażki – kluczowe jest zrozumienie mechanizmów nawrotów i wdrożenie spersonalizowanej strategii. Oto aktualne rekomendacje ekspertów z Polski.

Kliknij, aby kupić

Dlaczego PE powraca? 3 główne przyczyny

  1. Błędy w terapii pierwotnej
    • Przerwanie leczenia SSRI po pierwszej poprawie (minimalny kurs to 3-6 miesięcy)
    • Stosowanie kremów znieczulających bez konsultacji z urologiem → tymczasowa maska problemu
  2. Ukryte schorzenia współistniejące
    • Rozwijająca się cukrzyca (uszkadza nerwy prącia)
    • Niezdiagnozowane niedobory testosteronu (częste u mężczyzn 40+)
  3. Niezauważone czynniki psychologiczne
    • Podświadomy lęk przed nawrotem (tzw. „lęk antycypacyjny”)
    • Konflikty w związku utrwalające stres

Skuteczne taktyki przy nawrotach – krok po kroku

🔹 Diagnostyka wg protokołu Krajowego Centrum Andrologii

  1. Test MAP (Multidyscyplinarna Analiza Przyczyn):
    • Pomiar czasu IELT przy użyciu stopera
    • Ocena pH moczu (wartości >7,5 wskazują na infekcje prostaty)
    • Kwestionariusz psychoseksuologiczny PEPA (dostępny online)

🔹 Terapia łączona – przykłady z polskich klinik

  • Warszawskie Centrum Seksuologii:
    Program „Kontrola 360°”:

    • Miesiąc 1-2: dapoksetyna + laserowa desensytyzacja żołędzi
    • Miesiąc 3-4: terapia par + neurofeedback
  • Klinika Andromeda w Krakowie:
    Terapia TECAR: fale radiowe wzmacniające mięśnie łonowo-guziczne

🔹 Zapobieganie nawrotom – codzienne nawyki

  1. Reguła 3×30:
    • 30 minut spaceru dziennie (poprawia krążenie)
    • 30 sekund zimnych pryszniców na okolicę krocza
    • 30% redukcja kofeiny (nadmiar pobudza układ nerwowy)
  2. Dieta „Anti-PE”:
    • Codziennie: pestki dyni (cynk), szpinak (magnez)
    • 3x w tygodniu: tłuste ryby (omega-3)
    • Unikaj: ostrych przypraw, energetyków

Kiedy zmienić specjalistę? Czerwone flagi

❌ Lekarz skupia się wyłącznie na farmakologii
❌ Brak dostępu do badań hormonalnych (TSH, testosteron)
❌ Terapia nie uwzględnia partnera

W takich przypadkach warto skorzystać z:

  • Teleporady andrologiczne (np. via platforma Telmedi)
  • Drugie opinie medyczne (program NFZ „Zapytaj innego eksperta”)

Technologie wspierające – polskie innowacje

  1. Aplikacja PE.Control:
    • Monitoruje czynniki ryzyka (stres, sen, dietę)
    • Łączy się z opaskami Fitbit/Garmin do analizy HRV
  2. Wirtualna rzeczywistość w terapii:
    Programy VR (np. „SeksLab Reload”) symulują sytuacje stresowe, ucząc kontroli pod okiem terapeuty.